Экзамен – это не только битва умов, но и испытание для нервов. И если формулы можно вызубрить, то как подготовить собственное тело к марафону под названием ЕГЭ? Аллерголог-иммунолог Наталья Попова раскрыла секрет: одежда – ваш тихий союзник.
Представьте: вы – карандаш, а ваша рубашка – точилка. Если она жмет или колется, о четких ответах можно забыть. Врач советует выбирать натуральные ткани: хлопок, словно облако, лен – прохладный ветерок, шелк – вторую кожу. Они не превратят экзаменационный зал в сауну и не заставят вас отвлекаться на зуд.
Ноги – фундамент концентрации. Попова настаивает: мягкая подошва – как кошачьи лапки – должна гасить каждый шаг. Кроссовки или кожаные туфли станут идеальным выбором, в отличие от «доспехов» на каблуке, которые к третьему часу экзамена начнут напоминать орудие пытки.
Яркий розовый или кислотно-зеленый – это крик в тишине библиотеки. Врач рекомендует нейтральную палитру: серый – как туман перед рассветом, синий – глубина океана спокойствия. Такие оттенки не будут «кричать» на окружающих и помогут вам раствориться в заданиях.
Помните: ЕГЭ – это не модный показ, а марафон выдержки. Выбирайте одежду, которая станет вашей невидимой броней, а не доспехами, тянущими на дно.
